ما هو مؤشر كتلة الجسم (BMI)؟
يعد مؤشر كتلة الجسم (BMI) معياراً عالمياً معتمداً لتقييم صحة وزن الإنسان مقارنة بطوله. وهو يساعد في تحديد ما إذا كان الشخص يعاني من النحافة، أو يتمتع بوزن طبيعي، أو يعاني من زيادة في الوزن أو السمنة المفرطة.
من المهم معرفة أن معادلة حاسبة الـ BMI تعطي مؤشراً عاماً وسريعاً، ولكنها لا تفرق بين الكتلة العضلية والكتلة الدهنية. لذلك، الرياضيون الذين يمتلكون كتلة عضلية كبيرة قد يظهر مؤشرهم في فئة زيادة الوزن رغم صحتهم الممتازة. للوصول لنتائج أفضل، استخدم أداتنا لتحديد حالتك ثم انتقل لحاسبة السعرات الحرارية لضبط نظامك الغذائي.